Recetas con Salsa Tzatziki

Bowl Mediterráneo con Tzatziki

Tiempo de Preparación

Categorías de esta receta:

  • Instagram
  • Youtube
  • Imprimir
Evalúa esta Receta:

¿Cómo hacer Bowl Mediterráneo con Tzatziki?

Ingredientes

Ingredientes



  • 3 papas
  • Aceite de oliva
  • Sal de mar a gusto
  • Pimienta negra molida a gusto
  • Ajo en polvo a gusto
  • Orégano a gusto
  • ½ tz de garbanzos cocidos
  • 1 tz de brócoli
  • 1 cda de miel
  • Almendras laminadas
  • 4 cdas de salsa tzatziki
  • 5-6 tomates Cherry
¿Cómo preparar receta?

Preparación



  1. Cortar las papas en cubos, poner en una fuente para horno y condimentar con aceite de oliva, sal de mar, pimienta negra molida, ajo en polvo y orégano. Luego llevar al horno a 180°C por 20 minutos.
  2. En un bowl apto para horno, juntar los garbanzos cocidos y las cabezas de brocoli, y condimentar con aceite de oliva, sal y miel.
  3. Llevar las verduras en el bowl al horno a 180°C por 20 minutos, junto con las papas por otros 20 minutos más.
  4. Mientras esperas las verduras del horno, picar almendras para darle crocancia a tu plato y ica5 a 6 tomates Cherry en mitades.
  5. Cuando las verduras estén listas, poner en el fondo de un plato 4 cdas de salsa tzatziki, luego encima sirve las verduras horneadas (papas, brócoli y garbanzo), tomates cherry y finalmente las almendras laminadas.

Los garbanzos destacan por su alto contenido en fibra, importante para reducir los niveles de colesterol.

Prepáralo en 60 Segundos

Compra

Compra los ingredientes para esta receta

aquí

Recetas relacionadas a Bowl Mediterráneo con Tzatziki

Bavarois de Pisco Sour

Carapulcra

Mousse de Limón

Pollo al Vino Blanco

Videos sugeridos

Fideos a la Huancaína y Carne Salteada con Anticuchera

Curry de Lentejas

Paila Marina

Lomo Vetado al Horno

Obtén un
10% OFF
En tu primera compra
Ingresa tus datos para recibir recetas,
novedades y descuentos