Gourmet
Pollo asado a la parrilla

Pollo a la Parrilla con Ensalada a la Chilena

120 minutos
8 porciones
Actualizado:

¿Cómo hacer pollo a la parrilla con ensalada a la chilena?

Ingredientes

Para el pollo:

  • 1 cdta de ralladura de limón
  • 1/4 tz de jugo de limón o naranja
  • 1/4 tz de Salsa de Soya Gourmet
  • 1 cdta de mostaza
  • 1/4 tz de aceite
  • 1 cda de Salsa Inglesa Gourmet
  • 1 cda de azúcar
  • 1/2 cdta de Orégano Entero Gourmet
  • 1/2 cdta de Albahaca Gourmet
  • 1/2 cdta de Tomillo en Hojas Gourmet (o Romero Deshidratado Gourmet)
  • 8 presas de pollo

Para la ensalada chilena:

  • 6 tomates
  • 2 cebollas
  • 1 ají verde picado (opcional)
  • 1 1/2 cda de cilantro o perejil picado
  • 2 cdas de aceite
  • Sal de Mar Gourmet
  • Mix Pimientas Gourmet

Preparación

Para el pollo:

  1. En un bowl grande, mezcla la ralladura de limón con el jugo de limón o naranja y la salsa de soya.
  2. Agrega la mostaza y mezcla hasta integrar.
  3. Incorpora el resto de los ingredientes (excepto el pollo), revolviendo bien.
  4. Añade el pollo y mezcla hasta que todas las presas queden bien cubiertas con la marinada.
  5. Cubre y deja reposar por al menos 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
  6. Precalienta la parrilla y cocina el pollo, dándolo vuelta, hasta que esté dorado y completamente cocido por ambos lados.

Para la ensalada chilena:

  1. Lava la cebolla y córtala en pluma. Si deseas suavizar su sabor, déjala reposar unos minutos en agua tibia con sal y luego escurre.
  2. Pela los tomates y córtalos en rebanadas.
  3. En un bowl, mezcla la cebolla con los tomates. Añade cilantro o perejil, aceite, ají verde (opcional), pimienta y sal a gusto.
  4. Mezcla bien hasta integrar todos los ingredientes.
  5. Cuando el pollo esté cocido y dorado por ambos, retira de la parrilla y sirve acompañado de ensalada chilena.
Icono de beneficio nutricional

El pollo contiene un aminoácido esencial, que actúa a nivel cerebral disminuyendo trastornos de depresión, ansiedad, angustia, entre otros

Tips para preparar Pollo a la Parrilla

¿Cómo saber cuándo está listo el Pollo a la Parrilla?

El pollo, a diferencia de la carne roja, debe estar bien cocido, no puede quedar rojo ni con sangre. Para que quede bien cocinado, se le puede hacer cortes pequeños y así te aseguras que quede en su punto perfecto. 

Si al pincharlo ves que el jugo es transparente y no rojo, estará listo.

¿Con qué más puedo acompañar el Pollo a la Parrilla?

Además del acompañamiento de ensalada a la chilena que te sugerimos en esta receta, puedes servirlo con: 

  • Papas Rústicas al Horno con Dip de Cilantro 
  • Papas Asadas a las Finas Hierbas 
  • Ensalada de Porotos Granados 

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¿Cómo mejorar tus resultados?

La calidad de los ingredientes es fundamental para obtener excelentes resultados. Te recomendamos utilizar productos frescos y de temporada. Además, es importante seguir las proporciones indicadas y respetar los tiempos de cocción para lograr la textura y sabor perfectos en cada preparación.

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Pollo a la Parrilla con Ensalada a la Chilena

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