Batido de Frutas
¿Cómo hacer batido de frutas?
Ingredientes
- 1 plátano
- 2 duraznos chicos, picados
- 1 taza de frutillas picadas
- 1 yogurt natural
- jugo de una naranja
- 1 a 2 cucharadas de miel de abejas o azúcar rubia
Preparación
- Unas 4 a 6 horas antes, poner a congelar el plátano.
- Para preparar el batido poner todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta tener una mezcla homogénea.
- Poner en vasos y servir.
Las frutas contiene antioxidantes. Estos ayudan a proteger el deterioro celular y la oxidación.
Descubre más técnicas de cocina
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Leer más¿Cómo mejorar tus resultados?
La calidad de los ingredientes es fundamental para obtener excelentes resultados. Te recomendamos utilizar productos frescos y de temporada. Además, es importante seguir las proporciones indicadas y respetar los tiempos de cocción para lograr la textura y sabor perfectos en cada preparación.
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- 1 taza de frutillas picadas
- 1 yogurt natural
- jugo de una naranja
- 1 a 2 cucharadas de miel de abejas o azúcar rubia
Preparación
- Unas 4 a 6 horas antes, poner a congelar el plátano.
- Para preparar el batido poner todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta tener una mezcla homogénea.
- Poner en vasos y servir.
Las frutas contiene antioxidantes. Estos ayudan a proteger el deterioro celular y la oxidación.
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