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¿Cómo hacer batido de fruta?
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Batido de Frutas

Tiempo de Preparación 5 minutos + 4 horas para congelar el plátano Porciones 2 a 3 personas

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¿Cómo hacer Batido de Frutas?

Ingredientes

Ingredientes



  • 1 plátano
  • 2 duraznos chicos, picados
  • 1 taza de frutillas picadas
  • 1 yogurt natural
  • jugo de una naranja
  • 1 a 2 cucharadas de miel de abejas o azúcar rubia
¿Cómo preparar receta?

Preparación



Unas 4 a 6 horas antes, poner a congelar el plátano.

Para preparar el batido poner todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta tener una mezcla homogénea.

Poner en vasos y servir.

Las frutas contiene antioxidantes. Estos ayudan a proteger el deterioro celular y la oxidación.

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