Batido de Frutas

Name: Batido de Frutas
Prep time: PT5+4M
Cook time: PT5+4M
Yield: 2 a 3 personas
Ingredients: 1 plÃ¡tano; 2 duraznos chicos, picados; 1 taza de frutillas picadas; 1 yogurt natural; jugo de una naranja; 1 a 2 cucharadas de miel de abejas o azÃºcar rubia

5 minutos + 4 horas para congelar el plátano

2 a 3 personas

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¿Cómo hacer Batido de Frutas?

Ingredientes

1 plátano
2 duraznos chicos, picados
1 taza de frutillas picadas
1 yogurt natural
jugo de una naranja
1 a 2 cucharadas de miel de abejas o azúcar rubia

Preparación

Unas 4 a 6 horas antes, poner a congelar el plátano.
Para preparar el batido poner todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta tener una mezcla homogénea.
Poner en vasos y servir.

Las frutas contiene antioxidantes. Estos ayudan a proteger el deterioro celular y la oxidación.

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